Individuelle Begleitung
Wir definieren deine Ziele. Ich begleite dich auf deinem Weg.
In folgenden (nicht abschliessenden) Bereichen kann ich dich unterstützen:
- Gewichtsprobleme, Gewichtsreduktion & Gewichtszunahme
- Essstörungen & emotionales Essverhalten
- Allergien, Verdauungsbeschwerden & Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Sporternährung
- Energiemangel, Antriebslosigkeit, Müdigkeit & Schlafstörungen
- Wechseljahre
- Binge eating (Essanfälle/Fressattacken)
- Bulimie & Anorexie
- Erschöpfung, Stress & Ängste
- Work-Life Balance
- Selbstheilungskräfte aktivieren
- depressive Verstimmungen & Trauma
Preis: CHF 100 pro Sitzung (ca. 50 min.)
Krankenkassen anerkannt: Die Abrechnung ist über die Zusatzversicherung vieler Krankenkassen möglich.
Ausgewogene Ernährung am Arbeitsplatz
Firmen, Vereine, Institutionen
Gerne informiere ich zu einem bestimmten Thema anlässlich eines Vortrags oder eines individuellen Workshops. Mögliche Themen: Essen im Familienalltag, Verpflegung auf der Arbeit, achtsam Essen lernen, Fachinputs zu verschiedenen Ernährungsthemen, weitere Themen nach Wunsch, Zeitrahmen individuell.
Preis: nach Absprache
Kartenset intuitiv essen lernen
Es ist da! Das Kartenset für intuitives Essen. 30 Karten begleiten dich auf deinem Weg zu intuitivem Essen. Ob als Input zum Frühstück oder einfach so, zieh eine Karte und folge deiner Intuition.
Preis pro Kartenset: CHF 35 (+ Versandkosten CHF 4).
Idee: Überrasche deine Mutter oder deine Freundin mit dem Kartenset als Geschenkpäckli (bitte in Bemerkungen notieren).
Vortrag Wechseljahre
Neben Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen macht auch die unerwünschte Gewichtszunahme vielen Frauen in den Wechseljahren zu schaffen. Das Abnehmen ist in den Wechseljahren kein leichtes Unterfangen. Wie du es trotzdem schaffst und auf was du bei deiner Ernährung achten musst, erfährst du in diesem Online-Vortrag.
Preis für Audio & Unterlagen: CHF 45
